不倫をしている人の多くは、もちろん常に罪悪感を感じており、はやくこの関係を終わらせなければいけないと、理性的には考えているはずです。では、どのようなタイミングで「不倫相手と別れたい」と感じるのでしょうか。よくあるきっかけを挙げてみましょう。

近年の芸能界のトレンドといえば、不倫ニュースでしょう。連日のように、芸能人の誰かが不倫をし、世間から猛烈なバッシングを浴びています。近年の芸能界は、よほどの人気者でない限り、一度不倫をしたら、もはや二度と日の目を浴びるチャンスがないような、異様な雰囲気が漂っています。

また、テレビドラマや映画で不倫が扱われる際も、たいていの場合は、悲劇的な末路が待ち構えているものです。

ようするに、世間一般の人は、不倫は悪いものであり、そんな悪いことをした人が、幸せになれるはずがない、という共通認識をもっているということでしょう。

もしかすると、不倫をしている人たち自身も、自分が不倫をするまでは、同じように感じていたかもしれません。だからこそ、芸能ニュースやドラマといったふとしたきっかけで、客観的に自分の行為を認識することで、改めて罪悪感や恐怖を抱いてしまうことがあるのです。

不倫関係がパートナーにバレてしまった場合、まずは離婚のリスクがあります。冒頭で話したように、不倫はそもそもパートナーとの不仲から始まっているケースが多いため、もしかすると、離婚になったらなったでいいと構えている人もいるでしょう。

しかし、実際には、単に離婚だけでは済まず、慰謝料を請求される可能性もあります。配偶者が不貞行為をはたらいた場合、離婚する・しないにかかわらず、パートナーは慰謝料を請求できる権利があるからです。また、慰謝料を請求できるのは、自分の配偶者だけではありません。万が一ダブル不倫をしていた場合は、不倫相手の配偶者からも、慰謝料を請求される可能性があるのです。

慰謝料の相場は、100～300万円程度（場合によってはそれ以上もありえます）ですから、両者から300万円を請求された場合、計600万円の慰謝料を支払う義務を負うのです。

もし、離婚をして、ひとりで生きていかなければならないということになれば、それほどの慰謝料の支払いは、大きな負担となります。

そのため、なにかのきっかけに慰謝料の金額を知ったとき、不倫関係を断つことを決意する人が多いようです。

不倫は、家庭を崩壊させるだけでなく、周囲の人にバレた時、自分の生活そのものを台無しにする可能性があります。とくに、私たちは人生の大半を職場で過ごしています。でも、もし職場の人に、自分が不倫をしていたことがバレてしまったら・・・。きっと、職場の人は、あなたのことを白い目で見るようになり、もしくはハッキリと軽蔑した態度を示す人もいるかもしれません（恐らく逆の立場であれば、不倫をしている同僚に対し、手放しで好意を寄せることは難しいはずです）。

そのような気まずい環境の中で、これまで通り働くことが難しくなり、転職を覚悟しなければならない可能性もあります。

特に問題は、そもそも不倫が、「職場で発生することが多い」という点です。前述のように、私たちの日常の大半は職場にあるため、とうぜん不倫相手と出会う機会も、職場が圧倒的に多くなるのです。

万が一、職場の人間との不倫がバレてしまえば、噂話をされるだけでなく、場合によっては職場を移動させられたり、降格処分を受ける可能性もあります。

このように、家族以外にも大きな影響があることを認識すると、不倫を続けるのが恐くなる人も多いのです。

根本的なことではありますが、そもそも不倫相手とうまくいくことは滅多にありません。不倫相手のことを本気で好きになったとしても、たとえばダブル不倫の場合、互いが離婚を決意し、そして再婚をすることはかなり稀です。

ほとんどの場合、離婚がうまくいかなかったり、もしくはそもそも離婚する気がなかったりして、関係性が発展することはありません。また、万が一再婚できたとしても、多くの不倫カップルは結局すぐに別れてしまうようです。

恋愛をしているとき、人は盲目になりやすく、不倫相手との将来を妄想し、燃え上がる時もあります。しかし、なにかのきっかけで我に返ると、あらためて不倫相手との将来がないこと、そして、不倫によるリスクの方がはるかに大きいことを理解し、別れを決意することもあります。

不倫の罪悪感を強くする要因として、パートナーとの関係性があります。自分が不倫をしているときに、パートナーからの愛情を感じる機会があると、途端に罪悪感を覚え、自分の罪の重さを改めて認識することもあるでしょう。

逆に、パートナーに不倫をしてほしくなかったり、不倫を止めさせたい場合は、夫婦としての愛情を示すことが、何よりの抑止力につながるかもしれませんね。

パートナーに対し、あまり罪悪感を感じないタイプの人であっても、子どもには弱い、という人もかなりたくさんいます。実は浮気防止策として、子どもの写真を持たせたり、携帯の待ち受けを子どもの写真にする、という方法が挙げられますが、それほどまでに、パートナーを裏切りることができても、子どもは裏切れない、という人が多いのでしょう。

そのため、不倫をしている自分を子どもに知られたくない、子どもを傷つけたくない、という想いから、不倫を断つ決心をすることもよくあります。

不倫をしていて怖いのは、不倫相手との間に子どもができてしまうことです。万が一不倫相手もしくは自分が妊娠してしまった場合、もはや離婚や慰謝料の話だけでは収まりません。

倫理的にもかなり道を外すことになるため、ふと妊娠のリスクに気づいたとき、慌てて不倫関係を断とうと決める人が多いようです。

不倫は倫理的に模倣的にも許されるべきものではありません。では、不倫を続けていると、実際にどのようなリスクがあるのでしょうか？

不倫をするような人を、周囲の人は簡単に信用できるものではありません。人気芸能人の失墜を見ていれば分かるように、たった一度の不倫が、これまで築いてきた信頼関係を、一瞬にして破壊してしまうのです。

具体的に言えば、不倫によって友人を失う可能性は十分にあるでしょう。また、会社に不倫がバレた場合、前述のように、かなり気まずい思いをすることになります。とくに社内不倫であった場合は、何かしらの処分が下されることが一般的で、あっという間にキャリアの道を断たれる可能性すらあります。よほど肝が据わっていない限り、少なくとも同じ会社に居続けることは困難でしょう。

このように、不倫が発覚することで、社会的信用を失い、人生に多大な悪影響を与えるリスクがあります。

前述のように、不倫が配偶者（または不倫相手の配偶者）にバレた場合、慰謝料を請求される可能性があります。とくに、不倫が原因で離婚をした場合には、慰謝料の金額が高くなるため、2～300万円にのぼることが多々あります。

不倫相手の配偶者からも慰謝料請求をされると、金額は単純に2倍に膨れ上がってしまうため、支払は大きな負担になります。新しい生活のための貯金が吹き飛んでしまったり、あるいは一括で支払うことができず、何年も慰謝料の借金を背負う可能性もあります。

不倫によって離婚をした場合、自分自身に十分な経済力がなく、配偶者に頼っていた人は、経済的に困窮するリスクがあります。よくある例は、専業主婦の場合です。仕事をしてこなかった人が、離婚を機に就職活動をしたからといって、すぐに仕事を見つけられるわけではありません。たいていの場合は勤め口が見つからず、なんとかパートで食いつなぐのがやっとでしょう。

ところが、パートの給料だけでは、これまでのような生活を続けることはまずもって困難です。とくに、子供がいたり、慰謝料の支払いが残っている場合には、お金が全く足りなくなり、生活保護を受けるまでに至るケースも多々あります。

では、不倫のリスクを十分に理解したうえで、浮気相手とうまく別れる方法や心構えについてまとめてみたいと思います。

不倫相手と別れるためには、まず大前提として、「絶対に別れる」という強い意志を持つ必要があります。そうでなければ、相手に強引に説得されたり、泣きつかれたりしたときに、心が揺れ動いてしまう可能性があるからです。

強い意志を持つためには、不倫相手と別れる理由を明確にしておくと効果的です。不倫を続けることのリスクを考えたり、悲しむ家族のことを想像するのはもちろん、相手の問題点を探しておくことも重要です。

そもそも、不倫をするような相手ですから、よほどの理由がない限り、（かなり厳しい言い方をすれば）人間性になにかしらの問題があるといえます。恋をしているから盲目になるのであって、一度冷静になれば、いくらでも別れる理由は見つけられるはずです。

ここは性格にもよりますが、ストレートに別れを告げるのが苦手という人は、少しずつ連絡を減らしていくのが効果的です。とくに相手が遊び半分の場合は、相手が別の不倫相手を見つけてくれる可能性があります。また、徐々にフェードアウトすることで、不倫相手の精神的苦痛を軽減してくれる効果もあります。

さらに、連絡や会う機会を減らすと、自動的に、不倫相手のいない生活に慣れていきます。すると、これまで燃え上がっていた恋心が嘘のように消え、冷静になり、不倫をつづけることがバカらしくなることが多々あるのです。

もっとも効果的な方法は、やはり直接ストレートに別れを切り出すことです。とても辛いことではありますが、しかし苦しみは一瞬。一度別れてしまえば、もう二度と、不倫について悩むことがなくなります。

別れを切り出すときは、相手に期待を持たせるようなことはせず、きっぱりと、二度と会うつもりはない旨を伝えるようにしましょう。

また、別れた後もずるずると関係を持たないために、必ず連絡先は削除するようにしてください。もちろん、相手からの連絡も拒否しておくことをオススメします。

不倫相手といえども、好きになった相手と別れることは大変であり、ひどく辛いことでもあります。それでも不倫によるリスクの方がはるかに大きいものであり、また、幸いにも時間が経てば、人は辛い経験を忘れることができます。

不倫はある意味で、若い頃の恋愛のようなもので、とりわけ禁断の愛という刺激が強い分、盲目になりがちです。それはつまり、冷静になりさえすれば、いかに愚かな行為であるか理解できるということでもあります。

不倫から抜け出したいと考えている人は、あらためて、不倫のリスクや家族の立場を理解し、そして可能な限り冷静に不倫相手のことを分析して、別れる理由を探すようにしてください。

そして、自分が不倫をしているのではなく、パートナーの不倫に悩んでいるという人は、ぜひ浮気調査の専門家である探偵に相談をしてみてください。

不倫をされている人が、どのような行動をすべきか、精神的・法的なアドバイスをしてくれるはずです。

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